결명자차 효능 결명자차 만드는법에 대해 알아야 할 모든 것

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"눈을 밝게하며 간장의 기능을 튼튼하게 하는 강장제"

결명자 Cassia tora L.

★목차 Contents★

1. 결명자차 효능
2. 결명자차 만드는 법
3. 결명자차 부작용

안녕하세요. 오늘은 온 가족이 함께 즐길 수 있는 건강차 중 결명자차의 효능 결명자차 만드는 법 결명자차 끓이는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 민가에서 널리 알려져 있는 식물로 종자 말린 것을 결명자라 한다. 콩과에 속하는 긴 강남차의 씨를 말려서 긴 강남 차라고 도 부르며 초결명이라고도 한다. 결명자는 눈을 밝게 해주는 특징이 있어 가성근시에 유효하고 눈을 많이 쓰는 수험생들에게 특히 좋다. 전국 각지에서 기르며 주로 고령이나 강진, 장흥에서 많이 재배한다.

결명자 효능 부작용 특징 용도 복용법에 대해 자세히 알고 싶으면▼▼▼

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1. 결명자차 효능

간의 독과 열을 없애고 간의 기를 보호하며 특히 풍을 예방하는데 탁월하다. 눈을 밝게 하는 효능이 있으나 이미 시력이 떨어진 사람이나 노환인 사람에게는 별 효과가 없다. 하지만 속이 냉하거나 찬 사람의 경우에는 오히려 몸을 더 차게 하고 설사를 자주하게 단점이 있으니 주의가 필요하다. 반면 변비가 많은 사람들에게는 하루 2 ~ 3 회씩 번갈아 나눠 마시면 효과를 볼 수 있다. 또한 평소 혈압이 높은 사람은 혈압을 내려주며 독충에 물렸을 때는 씨앗을 찧어서 바르면 특효하고 신장을 돕는 해열 작용도 합니다.

1) 눈 건강 증진

결명자는 특히 눈에 좋은 효과를 지닌 것으로 알려져 있습니다. 눈의 피로를 줄이고 시력 회복에 도움을 준다고 알려져 있으며 이는 결명자에 포함된 항산화 물질 때문입니다. 결명자에 함유된 루테인과 제아잔틴은 눈의 건강을 지키는 중요한 역할을 합니다. 이 성분들은 눈의 망막과 수정체에서 발생할 수 있는 산화적 손상을 줄이는 데 도움을 주며 특히 나이가 들어가면서 발생할 수 있는 황반변성을 예방하는 데 기여할 수 있습니다.

 

2) 간 건강 증진

결명자는 간 기능을 돕는 데에도 효과적입니다. 이 성분은 간의 해독 작용을 돕고 간의 독소를 배출하는 데 유용하게 작용합니다. 특히, 결명자는 간의 피로를 풀어주고 간을 정화하는 데 도움을 줄 수 있기 때문에 자주 음주를 하거나 간 기능에 문제가 있을 때 좋은 선택이 될 수 있습니다.

3) 혈액순환 개선

결명자차는 혈액순환을 개선하는 데에도 탁월한 효과가 있습니다. 결명자에는 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈압을 정상으로 유지하는 데 도움을 주는 성분들이 포함되어 있습니다. 이러한 효과 덕분에 결명자차는 고혈압이나 혈액순환에 문제가 있는 사람들에게 추천됩니다.

4) 항염 효과

결명자는 항염증 효과도 뛰어나며 체내 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 결명자에 포함된 다양한 항염 성분들이 면역 체계를 강화하고 만성적인 염증을 감소시켜 여러 가지 질환의 예방과 치료에 유용합니다. 이로 인해 결명자차는 류머티즘, 관절염 등의 질환에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

5) 체중 관리와 다이어트 지원

결명자차는 체중 관리에도 도움을 줄 수 있습니다. 결명자에 들어 있는 성분은 체내 지방 축적을 줄이는 데 기여하며 대사 속도를 높여 다이어트에 유리한 환경을 만듭니다. 따라서 체중 감소를 원하는 사람들에게도 결명자차는 좋은 음료가 될 수 있습니다.

2. 결명자차 만드는 법

 

결명자차 만들기

재료 : 결명자 20g, 물 600㎖, 기호에 따라 꿀 또는 레몬 소량

㉮ 결명자 20g 을 차관에 넣고 물 600㎖를 부어 끓다가 불을 줄여 10~15분 정도 은근히 달여줍니다.

㉯ 결명자 건더기는 체로 걸러내고 맑은 차만 찻잔에 따라낸다.

㉰ 기호에 맞추어 꿀, 레몬 등을 타서 마시면 꿀은 결명자의 쓴맛을 중화, 레몬은 상큼한 맛을 느낄 수 있습니다.

3. 결명자차 부작용

1) 과다 섭취로 인한 소화 문제

결명자차를 지나치게 많이 마시면 소화 불량이나 배탈을 일으킬 수 있습니다. 특히, 결명자는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 과도하게 섭취하면 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 이로 인해 위장이나 대장에 불편감을 초래할 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.

 

2) 임신 중 섭취 금지

결명자차는 임신 중에는 피해야 할 음료입니다. 결명자에는 자궁을 자극할 수 있는 성분이 포함되어 있어 임신 초기나 후기에 섭취할 경우 유산의 위험이 있을 수 있습니다. 따라서 임신 중에는 결명자차의 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

3) 알레르기 반응

결명자에 알레르기가 있는 사람은 결명자차를 마시면 피부 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등의 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이 경우에는 즉시 섭취를 중단하고 필요하면 의사와 상담해야 합니다.

4) 혈압에 미치는 영향

결명자는 혈압을 낮추는 효과가 있지만 고혈압 치료를 위한 약물을 복용 중인 사람은 결명자차를 마시면 혈압이 과도하게 낮아질 수 있습니다. 이로 인해 현기증이나 어지러움을 느낄 수 있으므로 고혈압 약을 복용 중이라면 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 안전합니다.

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지금까지 결명자차의 효능 결명자차 만드는 법 결명자차 끓이는 법 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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